Motionsrådgivning
Motionsrådgivningen är en avgiftsfri tjänst för Kristinestads kommuninvånare. Tillsammans med motionsrådgivaren kartläggs nuvarande läget, personliga mål utformas och en motionsplan görs för att uppnå målen. Motionsrådgivningen pågår 6 – 12 månader och innehåller bland annat:
- Individuellt stöd för att komma igång med motionen
- Möjlighet att göra tester
- Information om stadens idrotts- och träningsmöjligheter samt idrottsplatser
- Råd om motion, kost och sömn
Målsättningen är att främja hälsa och välmående i vardagen!
Motionsrådgivningen är också tillgänglig för kommunens daghem och skolor. Ta kontakt om ni vill att motionsrådgivaren kommer och håller aktivitetstimmar, pratar om hälsa, kost eller sömn eller om ni har andra önskemål.
Ladda ner motionsrådgivningens broschyr här (PDF 3,77 MB)
Rör du på dig för lite? Vill du börja motionera men vet inte hur du skall börja? Kontakta motionsrådgivaren Emma med låg tröskel!
Motionsrådgivare Emma Skogman
0407051640 ( måndag och fredag kl. 08:00-16:00 )